宝宝视力发育表 日常眼睛养护10

　　宝宝视力发育阶段

　　近年来，随着医学的进步，宝宝的视力测评也有了很好的进展，小宝宝的视力水平也能得到测量。一般情况下，足月新宝宝的视力大约在0.01左右，能看到的最远距离为20～38厘米，正好是哺乳时宝宝的眼睛到妈妈眼睛的距离。3月时，宝宝就可以看清妈妈的面孔和近处的物体了，他会追踪运动的物体。4个月时，宝宝可以发现正在向他靠近的物体，并且会伸手去抓，还能够用眼睛去寻找妈妈。6个月时，宝宝就能够辨认不同物体之间的差异了。

　　了解了宝宝的视力发育特点，妈妈们就能在平时做好良性刺激，促使视力发育，同时也促进智力发育。因为宝宝大脑接收到的信息90%都是通过眼睛进入的，所以，良好的智力发育要从爱护宝宝的眼睛开始。

　　宝宝视力发育表

　　年龄视力

　　足月 0.01

　　6个月0.06～0.08

　　1岁0.2～0.25

　　2岁0.3

　　3岁0.6

　　4～5岁 0.8～1.0

　　常见的眼睛问题

　　眼睛常见的问题有近视、斜视、弱视等，但是这些问题在小宝宝身上不是很常见。有的爸妈会发现宝宝的眼睛里始终眼泪汪汪，这是因为出生时，排泄泪液的鼻泪管上一层膜没有完全脱离，受累的眼睛经常流泪，医生会教给家长如何按摩泪道。如果感染存在时或按压内眼角时有脓液出现，医生会用热敷或抗生素眼药。有时泪道阻塞时应用上述方法都无效，就需要到医院接受手术治疗。

　　Tips

　　2个正常现象

　　1.宝宝假哭

　　新生儿产生的眼泪只够覆盖眼球的表面，一般到7～8个月时，宝宝哭泣时才有真正的眼泪。所以，新生宝宝哭的时候没有眼泪流出，老人们就常说“宝宝好坏啊，他在假哭”，其实这是正常的现象。

　　2.宝宝不会眨眼

　　宝宝的眨眼反射也是在出生后2～5月内逐渐形成，而且可能婴儿的泪液成分与的不一样，所以我们会发现，宝宝可以长时间不出现眨眼而不会引起角膜的干燥。

　　如何发现宝宝眼睛异常

　　正常情况下，宝宝的眼睛晶莹明亮，眼球大小适中，活动自如。要观察宝宝的眼睛发育有没有异常，可从双眼的大小、外形、、运动、色泽等几个方面，能尽早发现一些问题。

　　若宝宝眯着眼睛看东西，要注意是否有近视眼；眼球变大，多系患有“先天性青光眼”；若眼球向左右（或上下）来回摆动，则系患有“眼球震颤”；若将玩具放在宝宝面前，而宝宝，不去拿取，宝宝可能患有“视神经萎缩”等眼底疾患；若夜间在暗处发现宝宝瞳孔内有白色的反光物，形同猫眼，应考虑患有“视网膜细胞瘤”。

　　日常护眼10

　　1.按摩鼻泪管

　　在宝宝出生后几周，甚至几个月，你可能会注意到宝宝的眼角有、很黏的分泌物。这种分泌物通常是泪管阻塞造成的。家长可以按照下面的小方法，帮宝宝清洁阻塞的泪管。泪管位于鼻侧眼角，细小隆起的下方，向上（朝着鼻子）轻轻按摩泪管约6次。

　　2.避开电视的

　　很多医学专家2岁以内的婴幼儿不要看电视，2～5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有家长能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用，千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管，这对宝宝的视力将造成很大的损害。

　　3.避免眼睛外伤

　　宝宝好动，好奇心又强，而2岁以内孩子的走又不太稳，所以家长要特别注意家中的物品及摆饰，以防对宝宝的眼睛造成。一些有棱有角的物品最好加上软垫，所有尖锐的生活用品，如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等，都应小心收好。

　　4.避免

　　家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟，冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛，可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度，使其对眼睛的降到最低程度，这是治疗的关键。所以，家长遇到这种突发事件时，一定要沉着、冷静，千万不要不冲洗就送去医院，这可能延误治疗，造成终身遗憾。

　　冲洗眼睛时，轻轻地把宝宝的下眼睑往下拉，边鼓励宝宝把眼睛尽量张大，边用温水轻轻冲洗眼睛。让宝宝的头侧着，受刺激的那只眼睛朝下，眼睛下面再垫一块干净的毛巾，使水可以直接流在毛巾上。如果宝宝把眼睛闭得紧紧的，你可以用指尖把他的下眼睑往下拉，或者把食指放在他上眼睑眉毛下的，另一根手指放在下眼睑，然后轻轻把眼睑分开。

　　5.异物巧处理

　　一般异物如昆虫、沙砾等进入眼内，多数是黏附在眼球表面，这时家长应用拇指和食指轻轻捏住上眼皮，轻轻向前提起，向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙粒冲出。这个方法若无效，可让先让宝宝向上看，家长用手指轻轻扒开宝宝下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处，这里易存留异物。找到异物可用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。如果进入眼内的沙尘较多，可用清水冲洗。

　　6.补充叶黄素

　　叶黄素能有效视网膜免受氧化损害，而人体自身是无法合成叶黄素的，所以婴幼儿需在日常饮食中摄取足够的叶黄素来视网膜。母乳中含有丰富的叶黄素，对开始吃辅食的宝宝来说，深绿色蔬菜中富含叶黄素，如菠菜、甘蓝等。

　　除叶黄素外，维生素A、DHA等，也是宝宝眼睛健康发育必不可少的营养成分，蛋类、奶酪、黄油、鲭鱼、大马哈鱼及贝类等食物中富含这些营养素。

　　7.正确擦眼

　　帮宝宝洗澡时，家长先用纱布沾点温水(或用纱布巾沾冷开水)，由眼头往眼尾轻轻擦拭，不可来回擦拭，这样会使细菌来回感染。出门在外时，宝宝的眼睛上若有眼屎或脏东西，家长用纸巾沾取冷开水擦拭，或随身携带消毒湿巾。因为随身携带的小手帕、小方巾在帮宝宝擦嘴、擦手脚的时候，可能已经黏附上一些细菌或灰尘，如果再拿来擦拭宝宝的双眼，细菌就会趁机进入宝宝的眼睛，引发感染。

　　8.科学点眼药水

　　家长在帮宝宝点眼药水的时候，一定要先洗净双手，轻轻拉下宝宝的下眼睑，点入眼药水即可。无论是点眼药水或是眼药膏，即使宝宝眨眼睛，眼药水顺着泪水流出来了，家长们也不用太担心，只要沾到宝宝的眼睑(眼皮翻开，内侧红红的地方)即可，不需另外再多点几次药水。

　　Tips

　　·家长可以趁着宝宝还在睡觉的时候，抓住机会帮宝宝点药水。

　　·点眼药水时，用拇指和食指轻轻翻开宝宝的下眼睑，露出下眼睑结膜，将药水点在结膜上。

　　·眼药水(膏)的瓶口要避免接触到宝宝的睫毛或眼睑，以免造成眼药水污染。

　　9.彻底清洁手部

　　日常生活中，我们的手会接触到不同的东西，如钥匙、钱币、、门把、水龙头等等，无形中可能就会黏附了一些看不见的细菌。这些细菌对抵抗力强的人来说，或许无法造成，但是对于抵抗力相当脆弱的宝宝来说，便有可能因此而生病。因此，和宝宝玩耍之前，家长一定要记得先清洁手部。下班后回到家，最好能先换上家居服，这样才不会把细菌带给宝宝。

　　10.注意灯光

　　包包房间的灯光不要过于明亮，这样宝宝的眼睛就能避免和强光直接接触，宝宝睡觉时要关灯。抱宝宝外出时，如果阳光太强，家长可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛，但不可长时间遮盖。

　　（责任编辑 ：景远）