月子现场火爆 百位孕妈齐学婴儿抱
导读： 5月8日下午，由半岛晨报海狸妈咪俱乐部主办的大型公益“教你科学坐月子”在西岗区365市民中心准时开讲，本次特意邀请国家高级育婴师、国家公共营养师赵衍老师从科学、实用等多角度给现场的家长们做了细致的。这是继去…
5月8日下午，由半岛晨报海狸妈咪俱乐部主办的大型公益“教你科学坐月子”在西岗区365市民中心准时开讲，本次特意邀请国家高级育婴师、国家公共营养师赵衍老师从科学、实用等多角度给现场的家长们做了细致的。这是继去年月子专题之后的服务延续，同时也满足了今年羊宝宝家长一直要求加场听课的强烈需求。本次活动虽赶上小寒流，但准妈妈的参与热情远远超出了工作人员的预期。近百位孕妈妈和准家长们参加了本次活动。
“坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤吗？我看我嫂子就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！”一位孕妈妈在之前就抓紧时间来请教赵衍老师。
真正的坐月子不是胡吃海喝，赵衍老师在讲课一开始就做特别强调。不论是哪种分娩方式，产妇在刚刚分娩的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时吃下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。
在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。
传统坐月子讲究“久坐久卧”这是要不得的，赵衍老师告诉孕妇这样会带来肥胖、腰背酸痛、痔疮、便秘等很多问题。“坐月子”要科学的“坐”，连续4个小时不动，就会增加患静脉血栓风险，分娩较为顺利的自然分娩产妇，在自身感觉良好的前提下可以在产后较早时间进行适当的活动锻炼。赵衍老师说，产后两周可以简单做做家务，叠叠衣服，整理房间都有利于产后恢复。
分娩过后几周的运动要适量，如果做太多运动，会导致女性分泌物恶露，变成粉色或红色且量会增多，这是一个提醒你慢下来的信号。
记者发现此次现场来听课的准爸爸有很多，这是一个特别好的现象。产前孕妇担负着胎儿的生长发育，母体的各个系统都会发生一系列的变化。形象地比喻一下，子宫会由1个鸡蛋的大小增大到50个鸡蛋那么大。可想而知，产妇的身心肯定会有很大的起伏，咱们准爸爸们应该多体贴安慰，那这种贴身抚抱是亲子交往建立感情的第一步，对婴儿身心发育也十分重要。
现场一位参加互动的准爸爸说，以前参加活动都是女士优先，这次来了个180度大转弯，让男士优先，可能是想让我们做丈夫的感受到妻子的不易。同时，也让我们对这个家庭更有责任感吧！“对于从未抱过幼小婴儿第一次做父母的人来讲，看到自己弱小的宝宝的确会手足无措，心情紧张不知如何来抚抱他。老师这样手把手地教我们怎样抱宝宝、怎样拍奶嗝，真是太有意思了，也让我记忆深刻、受益匪浅，谢谢半岛晨报！”一位准爸爸说。
给宝宝拍嗝时，尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量轻扣宝宝的上背。注意宝宝的下巴要高于妈妈的肩部，避免身体捂住宝宝的口和鼻。
女孩成为女人，生孩子是一个必不可少的过程，虽辛苦但幸福。看着自己的大肚皮，想着宝宝说不定正在里面练呢，心中就甜蜜涌起。你有没有在此时拍下一套爱情和宝宝成长的孕妈妈照片呢？
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