这些夏季养生知识你都了解吗？社区线上聆听健康
浏览：编辑：佚名 发布时间：2022-4-28 12:42:16
导读： 讯（见圳客户端、深圳新闻网记者刘嘉敏通讯员皮翠华李秋婵）深圳盛夏气候炎热，长夏多雨潮湿，闷热蒸腾，容易滋生细菌和蚊虫而引发疾病。中医认为，夏季是“冬病夏治”的最佳时节，为了健康、文明、科学的生活方式，…
讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 刘嘉敏 通讯员 皮翠华 李秋婵）深圳盛夏气候炎热，长夏多雨潮湿，闷热蒸腾，容易滋生细菌和蚊虫而引发疾病。中医认为，夏季是“冬病夏治”的最佳时节，为了健康、文明、科学的生活方式，满足社区增长养生知识、强身健体等方面的需求，2020年6月12日，深圳市罗湖区清水河街道银湖社区党群服务中心组织开展了一场以“夏季养生”为主题的健康知识线上。
本次健康邀请了深圳怡康妇产医院的郭素炜医生，她也是银湖社区志愿者健康导师。小小的手机屏幕中，郭素炜用通俗易懂、形象生动的语言，从起居调养、情志调养、饮食调养、运动锻炼梦见参加结婚喜宴四个方面，为198名介绍夏季养生知识，指导大家在夏季合理作息，预防空调病；夏季的调养应该做到神清气和、愉快顺心，这样才是能够好好的调养；平时做好饮食营养搭配，达到日常饮食既营养美味又保健身体的效果；提醒们适当运动，小心中暑。
此次健康知识，不仅提高了社区的健康意识和保健能力，同时也丰富了居民的中医养生知识，中医药文化，为们平安度夏，健康养生保驾护航。
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夏季养生常识
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