夏季养生的小秘诀
浏览：编辑：A 发布时间：2021-1-28 12:44:43
导读： 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。记住睡眠要保持一天八小时，中午养成午睡习惯还可延缓衰老。夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，我和坐台女的那些事所含番茄红素…
夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。记住睡眠要保持一天八小时，中午养成午睡习惯还可延缓衰老。
夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，我和坐台女的那些事所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。
夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
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中医夏季养生小常识
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