恋爱让人掌控 如何安然度过抑郁？
导读： 您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。核心提示：很多人不愿意谈恋爱的原因之一一定包含下面这个——谈恋爱会让自己失去控制。一个人的喜…
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核心提示：很多人不愿意谈恋爱的原因之一一定包含下面这个——谈恋爱会让自己失去控制。一个人的喜悲是个人的事情，恋爱中的两个人的喜悲则变成了两个人的事情，无论是恋爱中还是失恋后，都要确保不被抑郁打败。
恋爱中抑郁情绪的表现有：患者非常痛苦，情绪低落、经常哭泣、头脑混乱、失眠、烦躁、注意力不集中，日夜思念恋爱对象，并且对学习工作没兴趣，对前途失去信 心，自信心下降，别人劝说也不能缓解，对于未来的爱情也没有信心，内心产生了极大的挫折感，不能控制自己的行为，反复去找恋人谈心，反复想和恋人之间的矛盾，临床特征主要为焦虑、抑郁症状。
A.单亲家庭;B.在家庭教育中父母教育过分严厉，又不注意和孩子沟通的家庭;C.父母对孩子过分溺爱的家庭;D.在家庭教育中让孩子一味读书，很少接触社会的家庭。
4.鼓励他们多接触社会，多参加集体社会性的活动，在和大家的接触和集体活动中，缓解自己的症状。
所以在我们的生活中不是所有的恋爱都是快乐的，在很多时候恋爱有可能导致你的抑郁情况，所以在很多时候你都要很好的面对这种情况，让恋爱可以远离我们。
2.比较疗法。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢?
3.刺激疗法，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉为止。
4.转移注意力，如一旦惊觉自己又往事时，立即做运动，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋的歌，来抑止或切断。
5.，治疗失恋抑郁症的自卑自怜症状，先从外表开始，。失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，失去的信心，重振往日风采
对于恋爱中的人们来说，都要保持一个健康的心态，把过程把握好，什么样的结果就顺其自然的去接受。因为比你幸福的或者痛苦的人这个世界上多的是，凡事往好处想，这样才会离幸福近一些，女人们聪明点吧，这样才会让自己真正的幸福快乐。
10月10日是世界卫生日，中国老龄化问题日益凸显，尤其空巢老人、患病老人的心理健康堪忧，当发现家中老人无故情绪低落，乱发脾气，心烦意乱等情况，要及时关注，必要时寻求专业治疗。[详细]
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如何教人谈恋爱
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